METABOLISMO DE CARBOIDRATOS
CAROBOIDRATOS SÃO COMPOSTOS
ORGÂNICOS, ELES PODEM GERAR ENERGIA, PARTICIPAR DE ADESÃO E RECONHECIMENTO
CELULAR E TAMBÉM FUNÇÃO ESTRUTURAL. NESSA VÍDEO AULA TEMOS TUDO O QUE VOCÊ PRECISA
SABR SOBRE CARBOIDRATOS!!!!
(Unifor-CE) As fibras musculares estriadas armazenam um carboidrato a
partir do qual se obtém energia para a contração. Essa substância de reserva se
encontra na forma de:
a) Amido;
b) Glicose;
c) Maltose;
d) Sacarose;
e) Glicogênio.
DIETO
LOW CARB: O QUE É? O QUE ACONTECE COM SEU CORPO?
Carboidratos
são necessários ao corpo, já que são eles que nos fornecessem energia. Mas,
como a gente aprende com a dieta low carb, que está ficando cada dia mais
famosa na internet e entre a celebridades, a melhor opção é incluir no cardápio
do dia a dia os carboidratos complexos, como a batata-doce e o arroz integral,
com baixo índice glicêmico, que permite que a glicose seja absorvida em uma
velocidade muito mais lenta. É por isso que a dieta low carb abre verdadeira
guerra contra pães, biscoitos, macarrões, bolos e todos os alimentos que não
agregam nada à sua saúde. Porém, dietas com consumo diário de “carbos” menor
que 40% do cardápio podem trazer consequências graves para a saúde. Segundo
especialistas em nutrição, na low carb o segredo do sucesso é o equilíbrio. Por
isso, o prato perfeito nesse tipo de regime exige quantidades controladas de
carboidratos e uma ingestão maior, mas selecionada, de gorduras e de proteínas
de qualidade. Quem
passa a se alimentar dessa forma, experimenta uma alteração menor da insulina,
o açúcar presente no sangue, e ajuda na produção do hormônio glucagon, que
permite que o organismo utilize a gordura estocada para gerar energia. Em
dietas com alto índice glicêmico, por outro lado, isso não acontece, já que a
insulina em excesso inibe a produção do glucagon. A dieta Low Carb pode te dar
mais saciedade, ajudar na queima de gordura e pode ajudar a prevenir a diabetes.
*texto adaptado do site: areademulher.r7.com,
disponível em: https://areademulher.r7.com/saude/dieta-low-carb-entenda-o-que-ela-faz-com-seu-corpo/
*resposta do quiz: letra E
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